今話題のもち麦ダイエット

TVで芸人女性がもち麦ダイエットに挑戦してすごく痩せた様子を見て番組が終わるとそのままスーパーへもち麦を購入しに行きました。
翌日からさっそく実践してみました。
も

産後に伸びきったお腹を引き締めるために始めたダイエット

もうすぐ産後一年が経とうとしています。
産後に伸びきったお腹の皮を引き締めさせスッキリ綺麗なウエストを手にいれるために始めたダイエット!それは腹筋運動です。
とにか

よくセレブたちではないになっているコンブチャクレンズと言うものがあるのですが、これにはいろいろな成分が入っています。

まずは酵母菌が入っていて、これは炭水化物や糖質脂質等を餌にする酵母菌です。

それから酵素も入っています。

健康のために7waterという水素水を飲んでいました。
それは、水素が悪い活性酸素を除去すると聞いたため。
活性酸素の影響は知っていたので、
それならと思って簡単に水素水を作れる7waterを飲んでいたのです。

1日に飲む水の量は2リットル以上が推奨されています。
なんと女優の中には4リットルを飲む人もいるとか。
でも、どうして水をたくさん飲むと良いのでしょうか？
その答えは、循環にあります。

私は中学３年生から常にダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきました。本当にさまざまなダイエットを行いました。りんごダイエット、国立病院ダイエット、ノンカロリ

ダイエットというのは、一度成功してもリバウンドということも多々あります。そうなると「もういいや」という気持ちになって太り続けるというパターンになってしまいがちで

クイズ番組での出題。
10代以上の日本人でダイエットに挑戦したことのある人は？
私は90％以上だと思ったのですが、正解は60％くらいでした。
10代やお年寄りはダイエット経験がない人が多いからのようです。
理由を聞くと確かに納得しますね。

妊娠してからプラス11キロで出産。

ダイエットは楽しみながらすると良いです。