目標体重まで残り5キロ!

ちょっと食べすぎて1キロほど太ってしまいました。

目標体重まで残り5キロくらいなのに、このラストスパートが難しくてずっと体重が停滞しています。
運動も大事だけれど、やっぱり体重を落とすには食事の見直しですよね。
もともと食べるのが好きなので、少し油断すると食べすぎてしまうのです。
食べてはだめだと思えば思うほど食べたくなるし。
でも、この前友達と会ったら、友達がスッキリ痩せていたのですよ。ダイエット方法を聞いてみたら、間食を完全にやめたとのこと。間食をやめただけで痩せるかなーとは思うものの、私はここ最近、子どもと一緒におやつを食べていたので、それをやめたら少しは体重減につながるかも?と思います。チョコ1つだってそれなりにカロリーはあるしね。
あまりにも体重が停滞しているので、なんかもうこのまま痩せないのかもとモチベーションが下がってきてましたが、身近な人のダイエット成功を見るとモチベーションあがりますね。
残り5キロ減を目指してがんばっていきたいです。
無理そうな時には最終手段としてサプリメントもあるかも?
コレスリム ダイエットサプリ