今話題のもち麦ダイエット

TVで芸人女性がもち麦ダイエットに挑戦してすごく痩せた様子を見て番組が終わるとそのままスーパーへもち麦を購入しに行きました。
翌日からさっそく実践してみました。
ち麦の量は袋に記載されている通りに白米ともち麦を配合して普通にご飯を炊くだけ。
朝食に必ずごはん茶碗1杯もち麦ごはんを食べるという簡単なダイエットです。
食事制限や苦手な運動がないのでずぼらな私にぴったりのダイエットでした。
味としては特に普通のごはんと変わりありません。
触感があってうまく表現ができないのですが、私は嫌な感じではなかったです。
一緒に食べている主人はちょっと苦手と言っていましたが、食べれないわけではないといっていました。
もち麦ダイエットを始めて身体への変化として便通が本当によくなったことです。
生理前になるととにかく何をしても便秘になりおなかが張って苦しかったのですが、スルスルっと便通が良くなり、身体のむくみが取れとにかく身体が軽いのです。
もち麦を食べ始めて1週間テレビのような体重の変化はありませんでしたが、それでも便秘解消と身体のむくみ解消は体調不良を繰り返していた私にとってはとても良い変化でした。
手持ちのもち麦がなくなりまた買いに行こうとスーパーへ行ったのですが、どこのスーパーへ行っても完売状態でびっくり。
2週間ほどもち麦の摂取ができず身体がむくみ便通も悪くなっていくのを感じました。
このままでは身体が辛いので県内中のスーパーをあっちこっち探してやっともち麦を購入し再開するとすぐに便通改善と身体のむくみが良くなりました。
このもち麦ダイエットは私には体重の変化をもたらさなかったですが、体質改善にはなったのでこのまま続けたいと思います。
もしかすると続けていけばダイエットにつながるかもしれないですね。
今回の体験でもち麦ダイエットは、便通でお悩みの方にはおすすめのダイエットだと思いました。

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