ダイエットに成功できる秘密

これまでいくつものダイエットに失敗してきた人がパーソナルジムで行うパーソナルトレーニングだとなぜかダイエットに成功できる現実があります。それは一体なぜなのか‥不思議ですよね。

そもそもなぜ多くの人がダイエットに失敗してしまうのか‥その理由を調べてみると、まず一番の理由として挙げられるのが、「一人でやっていること」という点が挙げられます。一人でやると人間何事も継続ができないようなんですね。人間の1人行動ゆえの意志の弱さが大いに関係していると思われます。

人間何でも一人でやっているとさまざまな疑念が湧いて来たり、やっていることの必要性や正確性を考え始めてしまうものです。「今やっていることは果たして効果のあることなのか‥?」「もっと効果的な方法が他にあるんじゃないんのか‥?」といったさまざまな疑いが、一人だと頭の中でぐるぐる回ってしまうものです。それゆえにちょっと気が緩んでしまったり、どうせ止めても自分一人の問題で誰かに迷惑がかかるわけでもないしな‥と食に走ってリバウンドしてしまうのがよくあるオチです。

しかし、パーソナルトレーニングの場合は担当トレーナーがしっかりと寄り添い、今やっていることの正しさを説いて自信を付けさせ、メンタル面までもサポートしてくれます。それこそがパーソナルトレーニングのダイエット成功率の高さの秘密なのだと私は考えます。
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